FOTO: Obeležili rožnati oktober

Oktober v združenju Europa Donna Slovenija že tradicionalno obeležujejo kot rožnati oktober, mednarodni mesec osveščanja o raku dojk. Rak dojk je eden najpogostejših rakov pri ženskah, lahko pa zbolijo tudi moški.

V Sloveniji vsako leto za rakom dojk zboli več kot 1.500 oseb. Rak dojk je dobro ozdravljiv, če je odkrit dovolj zgodaj, zdravljenje pa je vedno prilagojeno posamezniku. Umrljivost se počasi zmanjšuje.

V združenju z vsakoletno kampanjo osveščajo o pomenu zdravega načina življenja, zgodnjega odkrivanja in možnostih zdravljenja. Z zdravim življenjskim slogom, ki vključuje uravnoteženo prehrano, redno telesno dejavnost, ohranjanje zdrave telesne mase, izogibanje kajenju in omejevanje uživanja alkohola, lahko zmanjšamo tveganje za nastanek raka dojk ali ga vsaj zamaknemo na kasnejši čas.

Ozaveščanje je prvi korak. Pomembno je predvsem spreminjanje navad, zato akcije stremijo k spodbujanju ljudi k ukrepanju za ohranjanje zdravega življenjskega sloga in zgodnjega odkrivanja morebitnih sprememb.

V okviru rožnatega oktobra so v združenju slovenske občine tokrat že drugo leto zapored pozvali, naj se pridružijo in postanejo partner v ozaveščanju o raku dojk v lokalnem okolju - občinam, ki so se odzvale, je Evropa Donna donirala “rožnato drevo”, gre za vrsto kanadski judeževec, ki cveti rožnato.

Danes dopoldne so drevo posadili v Športnem parku Mirna. Dogodka so se udeležili župan Dušan Skerbiš, podžupan Boštjan Kolenc, zaposleni na občinski uprave (dame so imele na sebi simbolično vsaj kos oblačila rožnate barve) in 2. razred OŠ Mirna.

Drevo bo občane in občanke ter vse obiskovalce športnega parka opozarjalo na pomen skrbi za zdravja in ozaveščanje o raku dojk. 

Samopregledovanje!

Redno mesečno samopregledovanje dojk je preprost, a izjemno pomemben korak k zgodnjemu odkrivanju raka. Začnite že v mladosti in spoznajte svoje telo – tako boste lažje zaznali morebitne spremembe. Pred menopavzo opravite pregled vsaki sedmi do deseti dan po začetku menstruacije, kasneje pa si izberite določen dan v mesecu, ki vam ustreza. Pri tem vam je lahko v pomoč tudi brezplačna mobilna aplikacija Breast Test.

Poleg samopregledov je zelo pomembno, da se odzovete na vabila državnega presejalnega programa DORA, ki omogoča zgodnje odkrivanje raka dojk. Vse slovenske ženske, stare med 50 in 69 let, so vsaki dve leti povabljene na mamografijo. Tudi če se redno udeležujete presejalne mamografije, ne pozabite nadaljevati s samopregledovanjem – s tem dodatno skrbite za svoje zdravje.

V letošnji kampanji želi Europa Donna poudariti, kako pomembno in preprosto je redno mesečno samopregledovanje dojk. Tako kot si v trgovini vedno vzamemo čas, da preverimo zrelost sadja s stiskanjem in tipanjem, je pomembno, da si doma vzamemo trenutek zase in za svoje zdravje. Kampanja Pretipaj raje svoje tako prijazno opominja, da uporabimo svoje roke, spoznamo svoje dojke in pozorno spremljamo morebitne spremembe v obliki, teksturi ali pojav zatrdlin. Tako  veliko naredimo za zgodnje odkrivanje raka dojk in povečamo možnosti za uspešno zdravljenje. Poskrbimo zase in za svoje zdravje! 

V. J., P. K. L., foto: Občina Mirna